‘ Berjalan untuk sihat dan cergas ’ - Nagoor Meera Abdullah & Anuar Suun

ISBN : 9789834610081
Penerbit : DBP
No. Panggilan : GV502 .N34 2015

Buku ‘Berjalan untuk sihat dan cergas’ ini memperincikan tentang persediaan termasuklah pemilihan pakaian yang bersesuaian dan kaedah yang betul sebelum memulakan aktiviti berjalan. Aspek keselamatan dan pencegahan kecederaan turut disentuh oleh penulis. Buku ini juga memperlihatkan berjalan sebagai salah satu sukan pilihan orang ramai dan bagaimana aktiviti berjalan boleh memastikan tubuh berada dalam keadaan sihat.

Oleh itu, buku ini sangat sesuai bagi pembaca yang mahu mengamalkan gaya hidup sihat, cergas dan cerdas. Maka benarlah, “sihat itu nikmat, kurus itu bonus”.